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你有沒有發現，有時候自己像突然被充滿電力，什麼事都做得又快又好；但有時候卻像電量只剩下一格，連起身都覺得好累？其實，你並不孤單，這樣的狀態非常正常。關鍵不是要永遠維持滿電，而是要學會：當自己快沒電時，怎麼溫柔又有效地幫自己充電。

結合 Jyun&昆陽 實戰目標管理 Ｘ 實踐派吸引力法則，用最輕鬆的方式，輕鬆達標你想要的一年。

為什麼年度目標規劃會失敗呢？每年做年度規劃時，你是否也有類似的苦惱呢？這篇文章，會告訴你三個關鍵制定目標的有效思維，而這篇也會更擴充完整描述你的痛點可以怎麼改善。

時間是我們最公平的資源，每個人一天都只有 24 小時。然而，對於現代人而言，時間管理常常成為壓力的源頭，尤其在快速變化的職場與生活節奏中，如何有效掌握時間並非易事。

我記得小時候國高中時，為了要拼命讀書，為了要考高分，我為自己安排了下課的時間安排，我寫下了考試目標，我安排了密密麻麻地作測驗的進度，我告訴自己一個小時內要把幾個章節的試卷做完，在意志力的驅動下，我堅持了一個禮拜，但一個禮拜後呢？

在助人的生涯裡頭，不論是人資與職涯諮詢師，我們都有個很重要的課題是：「如何客觀地看待一個人的特質」、「他的特質如何在對的地方發揮價值？」、「我怎麼幫助他看到自己的優勢呢？」

大家是不是很常聽到「轉念」、「正面思考」的鼓勵話語，有時候過頭的「正向」，反而有種不切實際的毒雞湯感，甚至會被以為是上了什麼「邪教」的課程。

剛出社會對於年輕人來說，其實很容易迷路的，對於自己的人生規劃與在公司的生存來說，都非常茫然，這篇文章是集結我出社會，兩個性質差異很大的公司來找到我在公司觀察到很重要的思考。

「你明明很厲害呀」，我看著朋友說出這句話來，他彷彿第一次認識自己一樣，同樣露出驚訝的表情，他回說：「謝謝你，如果沒有你回饋，我還不知道自己能幫到你」。