你有沒有發現，有時候自己像突然被充滿電力，什麼事都做得又快又好；但有時候卻像電量只剩下一格，連起身都覺得好累？其實，你並不孤單，這樣的狀態非常正常。關鍵不是要永遠維持滿電，而是要學會：當自己快沒電時，怎麼溫柔又有效地幫自己充電。

結合 Jyun&昆陽 實戰目標管理 Ｘ 實踐派吸引力法則，用最輕鬆的方式，輕鬆達標你想要的一年。

為什麼年度目標規劃會失敗呢？每年做年度規劃時，你是否也有類似的苦惱呢？這篇文章，會告訴你三個關鍵制定目標的有效思維，而這篇也會更擴充完整描述你的痛點可以怎麼改善。

時間是我們最公平的資源，每個人一天都只有 24 小時。然而，對於現代人而言，時間管理常常成為壓力的源頭，尤其在快速變化的職場與生活節奏中，如何有效掌握時間並非易事。